春季宝宝吃什么有助于提高免疫力

2021-04-28 作者:0 | 维生 糙粮 西红 
1有助于提高宝宝免疫力的食物 1.含钙多的食物 春天是身体长高最快的季节,生长发育所需的钙量大大增加。因此家长要多给宝宝补充含钙多的食物,如奶制品、骨头汤、淡水鱼等。相对来说,婴幼儿奶粉中的含钙量是可以满足宝宝所需的,再配合食物和户外运动,完全不用额外补充含钙的药剂。给宝宝做面食的时候也可以加入奶粉,做出的面食有奶香味,且营养丰富,宝宝也爱吃。 2.富含维生素及矿物质的食物 春季比较干燥,宝宝易牙龈出血、皮肤干燥,所以要多吃富含维他命及矿物质的食物,尤其是像芹菜、油菜、白萝卜、西红柿等富含维生素c的食物。而像野菜、糙粮等含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和氨基酸,可以适时多吃一些。 3.脂肪类食物 脂肪能在代谢过程中转化成热量,供给孩子活动中使用,还能经代谢扩大脑容量。因此,给孩子提供足量的脂肪是非常必要的。家长应给宝宝多吃些芝麻、兔肉、鱼肉等,春季是宝宝身体发育加速的季节,身体对优质蛋白的需要也随之增加。多吃鸡肉、牛肉、小米等食物,对宝宝成长有很大的帮助。2宝宝免疫力低下的症状 1.经常觉得疲惫,对任何事总是提不起劲,但却没发现疾病,只要休息一阵就可恢复精神。但坚持不了几天就又疲惫了,如此反复。 2.天气稍有变化或者不注意增减衣物便会感冒。 3.不小心受伤后,伤口会红肿,痊愈时间比较久,同样的伤要比其他人好的慢。 4.肠胃经常不适,普通食物其他人吃了没事,但宝宝吃了却拉肚子。3宝宝免疫力怎么检查 1.轻微免疫力低下,要靠临床表现来判断。在人们免疫失调时,或者免疫系统出现问题时,一些小的疾病如:感冒、闹肚子、扁桃体发炎等病症就会经常出现。医生还会给孩子做一些检查,比如免疫五项、化验血液等。 2.严重免疫力低下,也会被称为免疫缺陷。通过细胞和体液以及吞噬功能这几项检查,有百分之八十的发现几率。严重免疫力低主要表现为:感染会反复发生、自身发病、易患重病。
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《春季宝宝吃什么有助于提高免疫力》摘要:体长高最快的季节,生长发育所需的钙量大大增加。因此家长要多给宝宝补充含钙多的食物,如奶制品、骨头汤、淡水鱼等。相对来说,婴幼儿奶粉中的含钙量是可以满足宝宝所需的,再配合食物和户外运动,完全不用额外补充...
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