新妈妈要学会科学的管理

2013-05-03  | 喂奶 譬如 常规 

  新妈妈需要学会科学管理时间吗?答案是Yes,这是很多新手妈妈忽略的必修课。当了妈妈以后,家中新添一个新成员,再也不是平静的二人世界了。宝宝哭了,宝宝喂奶了等等,时间总是不够用,往往手忙脚乱越急越乱。

  列出三口之家每日生活模式中的所有流程,重点多半在宝宝身上,可大人的基本需求也不能疏忽。

  一日常规事务:个人的清洁工作、给宝宝做清洁、大人的一日三餐、给宝宝喂奶、洗成人衣服、洗宝宝衣服、给奶瓶消毒、换尿布、给宝宝洗澡鈥︹ 这是固定时间要做的固定事情,除了宝宝那些重大事情,不要把你自己的日常需要给忘了,你也需要吃饭、午睡、洗澡鈥︹

  可预见的临时事件:亲友来探访、宝宝突然生病、宝宝要去打免疫等鈥︹ 这些并不是每天、每周、每月都要做的事务,被称为可预见的临时事件。处理这些事务,需要你根据轻、重、缓、急四个要素来做分类:重要紧急的(譬如,宝宝病了要送医院);重要不紧急的(譬如,宝宝的尿布用完了);紧急不重要的(譬如,有电话来,铃声响个没完);不紧急不重要的(譬如,天热了要换窗帘)。

  .尽量不要挤掉处理常规事务的时间。常规事务看上去琐琐碎碎、日日重复,它们却是保证大人和宝宝健康快乐的生活基础,轻易不能挤压它们。

  如果遇事只考虑事件的重要性,有可能造成紧急事件、常规事件不能及时处理的后果,进而引来更多的麻烦。

  如果遇事只考虑事件的紧迫性,急于赶时间,不仅有可能忽略重要事务,而且还容易因为永远处在忙碌状态使妈妈自己沮丧灰心、情绪低落。

  对所有的事务进行分类,根据内容列一个时间表,标出所有常规事务和事件所需要的时间。常规事务是根本,常规事务的时间就不能被其他事情所占用。

  07:00鈥斺09:00 给宝宝喂奶、换尿布、宝宝和妈咪个人清洁、妈咪吃早饭等;

  11:00鈥斺12:00 给宝宝喂奶、换尿布、妈咪吃午饭等;

  13:00鈥斺14:00 宝宝午睡;

  14:00鈥斺15:00 给宝宝喂奶、换尿布、消毒奶瓶、洗澡洗头等;

  17:00鈥斺19:00 给宝宝喂奶、换尿布、妈咪吃晚饭和洗澡等;

  21:00鈥斺07:00 休息时间(中间还要喂1~2次奶)。

  每个家庭的情况不同,肯定会与这个时间表有出入。不管怎么样,你列出一个大致的时间表后,就能很清楚地了解自己的生活状态,有目的地规划剩余的、可支配的时间。

  常规时间之外、宝宝睡觉时间内鈥斺斈愕姆潘墒奔湔舛问奔淇晌秸嬲拿锿迪校髡约呵樾骱妥刺氖虑椋疾环练旁谡飧鍪奔涠文冢┤纾鲨ょ臁⒆雒婺ぁ⑸贤涔洹⒖词椤⒎又尽⒑凸朊芡ǜ龅缁啊⑿∷獭U庖恍《伟簿病⒂葡泻头潘傻氖惫猓淙幻刻熘挥1~2小时,但是,利用得好,它们也足以让你容光焕发、活力倍增。

  温馨提示:在剩余时间中处理额外事件鈥斺斎媚惚欢渲鞫畈换嵊涝赌敲从泄媛桑芑嵊幸恍┩环⑹录<依镉锌腿死戳耍枰榭杖サノ灰淮危ΡΥ蛎庖哒耄Ρθピ缃讨行拟溂烂驸濃︹Τ吮Ρι∩弦皆赫饧虑橥猓渌亩钔馐录】赡苎顾踉阝準S嗍奔溻澞诶创怼U饷醋龅哪康模梢员VけΡΦ纳钣泄媛桑材鼙Vつ阌谐浞值男菹ⅰC刻熘话才乓患钔馐录冉锨〉保绶缁鸹鸶鲜奔洌皇悄阆衷诟糜械姆绺瘛4哟尤萑荨⒖男牡穆柽洳攀潜Ρπ枰穆柽洹R恢苡7天,一天安排一件鈥湶褰吹氖虑殁潱庋憔湍荏企贫ǘǎ凑兆约涸缫亚趾凸婊玫闹匾院徒艏毙裕哉馄呒陆信判颍嶂鼗杭保展酥苋

  爸爸的任务:妈咪很辛苦,心疼妻子的新爸爸自然蠢蠢欲动想要来分担。每天洗碗、拖地等杂事,一周一次的食物采购,一月一次的奶粉、尿布采购,一月一次的大扫除,都是合适新爸爸来完成的任务。固定的时间,固定的任务,既便于爸爸鈥溦照掳焓骡潱脖阌诼柽浒才殴芾砼丁

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《新妈妈要学会科学的管理》摘要:要送医院;重要不紧急的譬如,宝宝的尿布用完了;紧急不重要的譬如,有电话来,铃声响个没完;不紧急不重要的譬如,天热了要换窗帘。 .尽量不要挤掉处理常规事务的时间。常规事务看上去琐琐碎碎、日日重复,它们却...
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